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雞蛋蔬菜要消毒嗎？請收好這份消毒指南
近期疫情反覆，預防新冠肺炎，居家清潔消毒很重要，同時也應科學適度消毒，避免過度消毒，造成化學污染，甚至影響身體健康，如誘發身體過敏，損傷皮膚、黏膜、呼吸道，甚至引起中毒。家庭應該選擇什麼樣的方式消毒？消毒劑如何選擇？記者整理了中國疾控中心、國家衛健委、北京市疾控中心、浦東新區疾控中心等發佈的信息，總結出這份居家消毒指南。
清潔爲主，消毒爲輔
家庭防護應以清潔爲主，消毒爲輔，不要因恐慌而過度消毒。室內要避免採用噴灑式消毒方式。如果所在小區無新冠病例，家中沒有外人到訪，也沒有自我隔離的疑似症狀者，無需每天都消毒。建議家內保持通風和環境清潔，外出回家後第一時間洗手。通風可根據具體天氣情況，每天通風2~3次，每次不少於半小時。
不同物品消毒方式不同
手清潔以流水洗手爲主，配合使用肥皂或洗手液，認真清潔指尖、掌心、手腕各個部位；在接觸可疑污染物後可選擇碘伏、速幹手消毒劑擦拭消毒。鑰匙、手機等個人小件用品外表面可採用棉球蘸取醫用酒精進行擦拭，或用消毒溼巾擦拭。經常觸碰的家用物品和傢俱表面等可用有效氯爲500mg/L的含氯消毒劑、75%酒精或其他可用於表面消毒的消毒劑擦拭消毒，特別注意，作用30分鐘後用清水擦拭乾淨。擦拭電器產品時，需要關機並等待儀器完全冷卻，避免靜電等導致起火或爆炸。餐具首選煮沸消毒15分鐘，也可用有效氯爲250mg/L-500mg/L含氯消毒劑溶液浸泡15分鐘後，再用清水洗淨。衣服、被褥等紡織品可流通蒸汽或煮沸消毒15分鐘後，按常規清洗。含氯消毒劑對織物具有漂白作用，對織物消毒時要慎重。
不混用消毒劑
兩種及以上消毒劑混合使用，極易產生化學反應，可能造成傷害。84消毒液和酒精混合後產生的氯氣，會刺激並損壞呼吸道，當濃度達到3000毫克/立方米時，能致人死亡。84消毒液與潔廁劑混合，會產生有毒氣體，刺激人體咽喉、呼吸道和肺部而引發中毒。洗衣液同樣不宜與消毒劑混合使用。
消毒劑具有一定的毒性刺激性，配製和使用時應注意個人防護，包括口罩、帽子、手套和工作服等，配製消毒劑時爲防止濺到眼睛，建議佩戴防護鏡。消毒劑具有一定的腐蝕性，注意達到消毒時間後用清水擦拭，防止對消毒物品造成損壞。
蔬菜水果勿用化學消毒劑消毒
肉類無需消毒，將其浸泡清洗數遍即可。雞蛋放置在冷藏或陰涼處，烹飪前，需將雞蛋外殼清洗乾淨。蔬菜、水果的外包裝可以噴灑消毒劑來降低風險，對於蔬果本身只需要清潔即可，不要使用化學消毒劑消毒，以免影響食品安全及口感。不易脫水、變質的蔬菜（土豆、蘿蔔、洋蔥等），可在陽臺通風放置一段時間。易脫水、變質的蔬菜（青菜、蒜苗、豆芽等），可以慢速水流沖洗、浸泡清洗，瀝乾後存儲。收貨時可對冷凍食品的外包裝消毒，烹飪前以慢速水流沖洗表面亦可，無需對裡面的食物進行消毒。米麪糧油一般都是自動化生產，本身受到污染的機會極小，只要對購買回家的米麪糧油外包裝消毒即可，不立即食用的，可放在通風處一段時間。
消毒劑應存放在避光陰涼處
化學消毒劑多屬易燃、易爆、易腐蝕性物品，存放和使用過程中應注意安全。每次購買消毒劑不宜過多。存放消毒劑的容器必須有封閉蓋子。單瓶包裝不宜超過500毫升。應放置於避光、避熱的陰涼處，確保兒童不易觸及。用於消毒的抹布或其他物品，在使用完後應用大量清水清洗後放通風處晾乾。消毒劑進行消毒時，使用前認真閱讀消毒產品說明書，嚴格按照說明書規定的使用範圍、使用方法、作用濃度、作用時間正確使用。應在有效期內，消毒劑須現配現用。
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突破高齡禁區 陝西冶金醫院骨科成功爲93歲老人置換股骨頭
“我們是醫患，又是朋友。我有幸交了這麼多朋友！太感謝你們了！”93歲高齡老奶奶股骨頭置換術後3天，下牀活動時高興地說。真的是一位堅強勇敢，積極樂觀的老人啊！
发现一个有趣的现象，以前上学都没有水，现在的孩子每人都带杯子
骨科成功爲93歲老人置換股骨頭
近日，我院骨科成功爲一位93歲高齡老人實施“人工股骨頭置換術”，在骨科醫護團隊精心治療護理下，老人術後第三天便能在醫護人員的協助下使用助行器行走。
2023年9月17日適逢週末，家住西安市蓮湖區勞動路的楊奶奶在家上衛生間時不慎摔倒，致左髖部疼痛伴活動受限。曾因新冠肺炎入住本院內科，得到了有效救治，對醫院醫護人員技術和服務都很滿意，故家屬緊急送至陝西冶金醫院急診醫學科救治。經骨科趙學剛主任會診後收住院。入院診斷：1.左股骨粗隆間骨折 2.輕度貧血 3.冠心病4.高血壓病2級（高危）5.慢性胃炎。
術前多方會診保平安
選擇手術，還是保守治療？這個選擇擺在醫生面前，也擺在家屬面前。爲了能讓楊奶奶重新站起來，手術勢在必行。老人入院後，骨科趙學剛主任和郗斌護士長高度重視這位高齡患者，仔細地進行術前管理。因高齡加之又是肺炎初愈，趙學剛主任立即向醫務科、業務院長彙報。
通過醫務科積極聯繫多方科室，啓動心內科、呼吸內科、麻醉科等多學科會診共同爲患者保駕護航，制定圍手術期突發事件應急預案，麻醉科專家團隊觀察患者整體病情，評估風險，並維持術中、術後各項生命體徵……爲手術的順利進行奠定了安全基礎。
精進醫技 更好地救治老年患者
經過一系列檢查、評估與治療，患者各項指標基本達標，2023年9月20日上午，由趙學剛主任主刀，宋寒斌副主任一助，其他醫生輔助，在麻醉科張藝鳳主任團隊的技術支撐下，順利完成腰麻下“左股骨粗隆間骨折切開、股骨距截骨、加長柄人工股骨頭置換術，骨折鈦纜、克氏針張力帶固定。
術中，骨科團隊將加速康復理念貫穿全程，僅用了25分鐘就完成了股骨頭置換手術。術後，郗斌護士長成立特護專班，爲了保證術後24小時安全度過，患者暫時被推入ICU觀察。自我院ICU成立至今，已有多名危重症患者得到有效救治，爲各科重症患者救護保駕護航。
術後第1天，患者安全返回骨科病區。醫護人員精心的治療護理，得到了患者和家屬的一致好評。
經過兩天的精心治療與護理，在趙學剛主任、郗斌護士長、宋寒斌副主任的保護下，9月23日術後第3天，楊奶奶順利下牀，患肢部分負重，功能鍛鍊，無不適症狀。重新站起來的她，臉上露出了久違的笑容。楊奶奶一見到醫護人員，就雙手合十不停道謝。楊奶奶及家屬對手術效果非常滿意，對醫護人員的治療和護理高度評價。
近年來，陝西冶金醫院骨科團隊已成功開展高齡老人多例複雜骨科手術，讓無數老人重新站立、行走，大大改善了患者的生活質量，延長患者的生命。對於股骨近端骨折的高齡患者的治療，趙主任的經驗是：首先，手術一定要快，以速取勝。快速的完成手術可以減少患者術中併發症，幫助患者安全返回病房。第二，身體各系統要進行保障，這就涉及到多學科的合作。多個學科通力合作，讓患者做好身體準備是手術能順利進行的重要一環。最後的最後，就是術後的康復也非常重要。
【關於陝西冶金醫院骨科創面修復科】
陝西冶金醫院骨科創面修復科系醫院重點科室，省創面委員會雁塔區工作站設在此科。科室醫護團隊經驗豐富，各級人員均來自省內外三甲醫院。科室擁有施樂輝關節鏡、傑邁克椎間孔鏡、飛利浦移動C臂透視機、CPM機、高清蔡司顯微鏡等先進設備，擁有省內一流的超淨層流手術室。科室聯合綜合外科，內分泌科、血管外科等多學科成立慢性創面修復中心，並與西京醫院骨科建立了戰略合作關係。
微創特色手術
脊柱：經皮椎間孔鏡、射頻消融、臭氧注入等介入方式治療腰椎間盤突出症；經皮椎弓根螺釘治療胸、腰椎壓縮性骨折；經皮椎體後凸成形術(球囊骨水泥)治療老年骨質疏鬆性壓縮骨折。經皮釘棒內固定治療胸腰椎壓縮性骨折。關節：小切口膝、髖關節置換手術。創傷：經皮微創鋼板技術（MIPPO）及長骨骨折閉合髓內釘技術閉合復位手術治療四肢骨折，使患者在最小的創傷下獲得最好的治療效果。微創膝、髖關節鏡檢查、關節清理術、半月板縫合、叉韌帶重建。採用周圍神經鬆解、脛骨橫向骨搬運、創面抗生素骨水泥佔位治療糖尿病足及足趾壞疽等慢性創面。
慢性創面
由各種慢性疾病導致的創面問題，如糖尿病合併難愈創面、下肢潰瘍、壓瘡（俗稱褥瘡）、各類竇道創面、放射性潰瘍、植入物排異性傷口不愈、各類外傷和手術後的難愈創面等。
科室特色
微創、無痛、快速康復
「媽媽，我沒有不要你！」將失智母親送到安養院，是我最好的選擇
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警惕！高溫天運動或引發橫紋肌溶解症
新華社長沙8月8日電（記者帥才）在高溫天氣過度運動、不科學運動，一些人患上了橫紋肌溶解症。記者從湖南一些醫療機構獲悉，近期，醫院接診了多例因爲運動不當而患上橫紋肌溶解症的患者。醫生提醒，高溫天運動健身要循序漸進，避免進行過度劇烈運動引發意外傷害。
長沙市中心醫院腎病科副主任醫師鄧洪介紹，橫紋肌溶解症是指一系列影響橫紋肌細胞膜、膜通道以及能量供應的獲得性疾病。一些人長期不運動後，突然劇烈運動，容易導致肌肉細胞壞死、細胞膜破裂，釋放出大量鉀離子和肌紅蛋白進入血液，造成心律不齊。
鄧洪提醒，值得注意的是，醫院接診的患上橫紋肌溶解症的年輕人增多。患上橫紋肌溶解症的患者會出現肌肉疼痛、乏力、腫脹、發熱、少尿等症狀，嚴重者還會出現急性腎衰竭、高鉀血癥、多臟器功能障礙等嚴重併發症。
湖南航天醫院腎內科醫生李慧晶提醒，體育愛好者在高溫天氣進行體育鍛煉要注意循序漸進，要及時補充水、無機鹽等。體育愛好者在活動前應調整好身體狀態，進行適應性訓練和熱身運動。中老年人和心血管病患者應避免在高溫、潮溼的環境下進行長時間、大強度運動。一旦運動後出現肌肉痠痛、乏力、尿液顏色變深、頭痛、噁心、嘔吐、發熱等症狀，應警惕患上橫紋肌溶解症，及時就醫，以免耽誤治療。
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糖尿病真的是“夫妻病”嗎？有什麼潛在誘因？聽聽醫生怎麼說
高血糖與糖尿病是現如今在臨牀上頗爲常見的代謝性病症，從統計來看，全球罹患糖尿病的人羣已經超過了5億人，而有高血糖症的人數則更多。
從理論上來講，高血糖是一種原發性的體內病症，因此，並不具有顯著的傳染性或遺傳性，但據相關臨牀研究顯示，近些年來，新發糖尿病病情呈現出了明顯的家族聚集性傾向，特別是在中老年夫妻中頗爲常見，因此，也有人將糖尿病戲稱爲“夫妻代謝病”。
那麼，糖尿病真的是“夫妻病”嗎？又有什麼潛在誘因呢？或許與夫妻雙方都有的這4個因素有關。
1.飲食習慣相似
人們總是說：“夫妻之間會越長越像”，這一方面是因爲二者的生活環境相似，另一方面則是雙方的飲食習慣會逐漸趨於同化。畢竟，兩個人長期生活在一起，彼此都會遷就對方的飲食習慣，而每天攝取的食物也幾乎都是一樣的。因此，若夫妻中有一方喜好糖分超標的食材，例如高糖水果、甜點餅乾、蜜餞果乾等，那麼另一方也可能因此過度吃糖，這就會導致雙方出現高血糖的風險一樣高。
2.缺乏運動鍛鍊
根據實際經驗來看，“好的愛情會使雙方變胖”這句話的確是有幾分道理的。因爲當彼此相愛的兩個人在一起時，恨不得時時刻刻黏在一起，結果就忽視了運動與鍛鍊的重要性。
特別是到了中年階段後，夫妻雙方往往都需要在事業和家庭上多下功夫，而肩上壓力倍增的同時，屬於自己的時間就會大大減少。在這種活動量匱乏的狀態下，糖分、碳水等物質就會不斷在體內聚集，並最終誘發高血糖和糖尿病病情。因此，在日常生活中，夫妻雙方應當彼此提醒、勤加鍛鍊，如此方能讓身心更加健康。
3.生活模式的趨同性
常年同牀共枕的兩個人，還很容易受到對方生活習慣的影響。例如，一個喜好熬夜的人，其另一半的睡眠質量多少會受到波及；而每天睡眠不足的人士，也會使得伴侶出現入眠困難等情況。因此，不良的生活習慣會通過各種途徑影響到另外一方，這對糖尿病等病情的推動性同樣不容小視。
4.心理狀況的影響
據現代醫學分析，人們的精神狀態同樣會對身體健康造成不小影響。如果長時間處於焦慮、煩惱等消極情緒中，則自身的免疫功能、消化系統以及代謝速率都會受到影響，並因此加重各種病症的突發風險。
而夫妻雙方在多數事情上往往都需要協商解決，因此，雙方的情緒很容易相互影響，當其中一方心情低沉時，另一方多半也不會好受，因此，就更容易出現相似的病情。所以說，只有夫妻雙方都積極開朗，整個家庭纔會向着更好的狀態長久發展。
【本圖文由“軒轅島”新媒體獨家原創出品，作者棉花，未經授權，請勿轉載、複製】
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男人的精液天天都產生，不想辦法排出去，會不會憋壞身體？
男人的精液天天都產生，不想辦法排出去，會不會憋壞身體？
大家好！本篇文章關鍵內容“精液”，下面爲你科普相關知識。
男性在這個社會上立足，幾乎承擔着大部分壓力，來源於家庭、工作居多，這樣也會導致男性的抵抗力下降，所以需要特別注意其身體保護。並且男性與女性生殖器官也不同，而且男性在與女性同房時，也會產生精液。
精液主要是由精漿和精子組成，屬於一種有機物，對此有人提出疑問，男性的精液每天都會產生，也不排出去，會不會憋壞了身體，對下半身造成影響呢？下面不妨瞭解一下吧！
男人的精液天天都產生，不想辦法排出去，會不會憋壞身體？男人每天都會產生精子，正常男性睾丸生精上皮細胞產生精原細胞，精原細胞經過數次減數分裂產生初級精母細胞。初級精母細胞經過數次減數分裂產生次級精母細胞，次級精母細胞與精母細胞分裂產生精子細胞。
精子細胞形成精子，這一過程稱爲精子發生。睾丸中精子的產生週期約爲 60天，生產後會貯存在睾丸旁邊的附睾中，並在附睾中繼續成熟。這個過程大約需要十天，所以整個精子生成周期大約是70天。
很多人會問，精子產生後存在於何處，成熟後存在於何處，是否儲存在精囊內。精子成熟後，仍存在於附睾中，附睾末端會形成輸精管，輸精管進入前列腺射精管位置。
很多人擔心男性精子不斷產生，男性長期沒有精子排泄的渠道，身體會不會受到傷害？在這裡可以明確的告訴你：不會。
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由於人體強大的自吸能力，精子長期停留在精囊內，其中的氨基酸、微量元素等營養物質也會被粘膜組織內壁吸收。而體內的器官也會將這些物質進行代謝，重新參與人體，在血液循環中。
據研究發現，其實精子不可能充滿整個精囊，所以男人的身體並不會變差。簡單來說，經過長時間的積累，精液要麼通過遺精排出，要麼分解成各種氨基酸被人體吸收。
因爲細胞凋亡是人體正常的生理機制，是必須的維持正常的生理過程，所以不用擔心憋壞身體，大可放心！
擴展：男人應該怎樣保護自己的精子？1.避免高溫活動
男性精子在過高的溫度下不容易存活，尤其是長時間處於高溫環境中，精子的數量會大大減少，質量也會下降。對於喜歡洗熱水澡、桑拿、泡溫泉的男性來說，要注意改掉這些習好。
尤其是近期打算懷孕的男性，更應該遠離這些高溫環境。長期暴露在過高的溫度下，會使睾丸溫度升高，不利於精子的產生和存活，所以也要避免這樣的環境。
2.減少菸酒的危害
吸菸和酗酒是精子的大敵，有些男人的身體對香菸中的毒素非常敏感，但是香菸中的尼古丁可以殺死精子，必須徹底戒掉。
而酗酒不僅會降低性腺的功能，還會導致精子染色體異常。酒類可分爲白酒、啤酒、果酒，從養生角度來說，果酒中的紅酒最好，可以適量飲用。
3.保證睡眠
統計顯示，男性患有睡眠障礙的比例遠超女性，這主要是因爲男性在日常生活中需要面對更大的生活和工作壓力。 20歲熬夜兩三天，一點感覺都沒有； 30歲熬夜一次，要很久才能恢復。
40歲就算每天睡不到一個小時，也會覺得精疲力盡，更別說熬夜了。熬夜對精子的傷害也就不難理解了。所以要想保證精子的質量，就必須要有良好的睡眠，這樣才能讓精子充滿活力和動力。
4.飲食清淡，多補充維生素和蛋白質
維生素是身體的清潔劑，許多水果和蔬菜都含有這些物質。對於油膩的中年男人來說，要想看起來不那麼油膩，就需要把油刮乾淨，可以通過補充蛋白質和維生素來合理地完成。
而飲食清淡，多補充蛋白質成分，維持體內雄激素的代謝，有助於促進腎功能的強化，從而提高精子的特異性和質量。
你瞭解了嗎？
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女性的壞情緒都印在她乳房上
作者 | 南有先生
來源 | 南有先生（ID：nanyousir）
01
财政部：1-9月国有土地使用权出让收入30875亿元 同比下降19.8%
在當下，大家都很關注女性的相關話題。
我一直覺得“婦女”不是一個貶義詞，大多數的“她”不僅很普通，而且更不偉大，但“她”依舊令我肅然起敬。
我在一個好友羣裡說，婦女節是法定節假日，可以放假半天。
結果幾個朋友表示不知道，說一直以爲這並非法定節假日，還以爲是看心情放假。
原來很多人不知道，一直被忽略的婦女節，其實是法定節假日。
很多人覺得奇怪，爲什麼我一個男的對女性節日那麼關注，我很想說，因爲我也有媽媽，我也有姐姐，我也有很好的朋友是女生。
我不喜歡看這個世界把男女對立起來，因爲我知道男女是共同生活在這個世界上的，我們是要互相尊重，互相照顧，彼此相愛的。
生活已經很苦了，就不要再彼此爲難了。
02
好友發了一個熱搜詞條，說“女性的壞情緒都印在乳房上”。
我點進入一看，才知道原來說的是女性的乳房疾病。
比如乳腺增生以及乳腺癌等。
這個好友跟我們說，她之前就是因爲總生氣，結果最近一次體檢，結節都有了，把自己嚇個半死，還好最後檢查了沒事。
至此之後，她就覺得，不管遇到什麼人，發生什麼事，都要第一時間勸自己彆氣，真不值得。
賴清德批大陸查稅富士康 陸外交部糾正提問媒體：台灣沒有副總統
爲了那些自己討厭的人和事，傷害了自己的身體，沒必要。
容易生氣，生悶氣，把自己搞得很不開心，實際上是在折磨自己，所以纔有了“女性的壞情緒都印在乳房上”這個說法。
所以，要保持快樂的心情，不管遇到什麼事，都不要憋在心裡，不要一個人承受，更不要鬱鬱寡歡。
03
最好是找到自己可以宣泄情緒的途徑，適當保持樂觀，當想生氣的時候，學會安慰好自己。
運動就是一個很不錯的建議，嘗試在日常生活中找到一項自己喜愛的運動項目，然後多練習，只要上手了，就會想去做。
經常運動的人會更樂觀，更豁達，更能接受生活中突如其來的糟心事。
這樣一來，當自己覺得煩惱的時候，就去運動，還能認識喜歡同類運動的新朋友，真的很棒。
總之，我建議關注我的女性讀者，都去保持運動，如果之前沒有，現在就去培養一個。
爲了自己，也爲了愛自己的人。
男性也是，儘量少做些惹女朋友生氣的事情，可以的話就想辦法讓對方開心吧。
畢竟兩個人身體都健康了，才能更長久的相愛，才能在抵禦世間風浪的時刻，彼此相濡以沫，相互支撐，走過那些難捱的時光。
我覺得這正是戀愛結婚的意義，並非是找一個來愛自己，而是找個人來相互愛彼此。
真正能陪你很久的人，正是此刻和你相愛的人。
最後，真心祝願大家擁有一個健康的身體，擁有一個快樂的心態真的很重要。而且，要記得定時體檢。
先把自己的生活過好，先把自己的身體搞好，至於搞對象這件事，慢慢來。
祝你天天快樂。
*作者：南有先生；一個青年作家、詩人，熱愛生活且有趣有溫度；寫了很多故事，出了三本書，想要以文字治癒人生。想閱讀更多治癒文章，請關注個人公衆號：南有先生（nanyousir）
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爲啥會長肺結節？張紓難
肺結節是指在肺內出現的圓形或橢圓形病變，直徑通常在3cm以下。它可以單發，也可以是多發。肺結節的形成原因多樣，可能是炎症、感染、結核、腫瘤等多種原因導致。以下是一些可能導致肺結節的原因：
需要注意的是，肺結節的確切原因可能因人而異，有時可能找不到明確的原因。如果發現肺結節，建議及時就診，以便醫生進行進一步檢查和診斷。可能的話，醫生會通過胸部CT、病理檢查等方法對結節進行評估，以便確定結節的性質和是否需要治療。
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OSIM傲勝攜多款明星產品亮相第五屆進博會
11月5日，第五屆中國國際進口博覽會（以下簡稱“進博會”）在國家會展中心（上海）隆重開幕。源自新加坡的國際高端健康生活方式領軍品牌OSIM傲勝攜uDream Pro 5感養身椅、uLove3減壓養身椅等多款明星產品亮相進博會，並首次發佈重磅新品2022世界盃系列電競按摩椅V，以前沿智能科技賦能競技產業，爲消費者帶來多重場景的健康新選擇。
“背道而馳”的慢享受，傳遞健康生活理念
現代社會快節奏的生活模式，無形中使得每個人都面臨着各種各樣的壓力，“高壓”已經成爲人們的常態。尤其在進博會現場，這種高倍速的節奏更是隨處可見。
對此，OSIM傲勝北亞區品牌管理營銷副總經理林曉慧說道：“展區內有很多工作人員來體驗我們的產品，感受‘心曠神怡’的專屬休憩時光，並在休息後，以更加飽滿的狀態投入工作當中。這完全體現了OSIM傲勝的品牌價值。我們非常高興藉助進博會的機會，讓更多消費者享受到我們多樣化、個性化、智能化的健康生活解決方案。“
此次進博會，OSIM傲勝在現場展示了一系列明星產品。作爲升級版旗艦產品，uDream Pro 5感養身椅以革新AI驅動科技爲核心，從生物傳感器AI監測壓力指數、APP長期追蹤壓力值趨勢和定製化五感舒壓按摩程序這三個維度，通過視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺這5感來緩解身體緊張，達到身心健康。可謂是展臺最矚目的明星產品。
同時，作爲OSIM傲勝今年攜手李現煥新品牌形象後推出的重磅明星產品，“打破按摩時代、進擊養身領域”的uLove3減壓養身椅也吸引了現場觀衆的踊躍體驗。源自賓尼法利納(Pininfarina)的大膽設計搭配OSIM傲勝招牌的“AI緊張度測試”技術，從內到外，以科學驅動舒適養身體驗，可以爲每一位家庭成員提供舒適的養身體驗。
從長期的壓力監測到個性化的智能減壓管理，是OSIM傲勝針對都市人羣壓力問題所交付的滿分答卷。這也是OSIM傲勝成立43年來，作爲全球健康產品的風向標，堅持以消費者需求爲導向、始終深耕按摩科技領域的創新成果。
跨圈聯名首秀，健康加碼競技體育
近年來，全民運動的熱度隨着生活水平的提高而“水漲船高”，加之全球疫情的不斷反覆，人民健康意識持續提升，健康觀念也愈加立體化。艾瑞諮詢發佈的《2021年中國消費者全健康需求洞察》中提到，在消費賽道中，健康相關項目的投資佔據近半數比例，運動健身、購入智能設備成爲改善健康狀態的重要選擇。
作爲引領全球優質生活及健康生活產品的領導者，OSIM傲勝以顧客身心健康爲主旨，不斷提升創新科技，持續深耕智能健康生活產品賽道，洞悉產業發展缺口，成爲行業首個開創“電競+按摩”理念的先行者。此次進博會上，OSIM傲勝更是帶來了融合健康養身與體育競技雙重基因的聯名款電競按摩椅——2022世界盃系列電競按摩椅V。
2022世界盃系列電競按摩椅V將奮進拼搏的體育精神與OSIM傲勝積極生活的健康生活方式相融合。在技術方面，擁有OSIM傲勝一貫的優越性能，以人體工學設計爲基礎，匹配“4D調節扶手”、“145°大角度後仰功能”及“PU靜音輪”等工學設計。同時，全背覆蓋OSIM傲勝獨有的V手TM按摩科技專利與仿真人般的“頸肩抓捏”、“腰背推壓”等舒適按摩手法，並配以個性化DIY專屬按摩程序，延續觀賽活力，沉浸賽事氛圍。值得一提的是，此次聯名款囊括了巴西、法國、阿根廷等5支人氣球隊，極具辨識度的專屬隊徽和配色的記憶海綿頭枕與背墊支撐，更能彰顯主隊球迷身份，有了2022世界盃系列電競按摩椅V相伴，足不出戶便可暢享激情射門一刻。
除了本次發佈的2022世界盃系列，OSIM電競按摩椅V還擁有變形金剛IP聯名款可選，夜光擎天柱、大黃蜂汽形象椅背搭配變形金剛標誌腰墊，氛圍感拉滿。如果你是變形金剛的忠實愛好者，相信有了這款極具視覺衝擊力的變形金剛聯名款電競按摩椅V陪伴，一定會讓你的競技之旅更加暢快刺激。
2023內湖草莓季來囉！20家農園享受各式美食飲料，加好友再抽500元折價抵用券
當然，OSIM傲勝電競按摩椅系列產品，不只針對競技玩家，普通用戶在長時間工作或遊戲時，也可以同步享受專業的按摩科技，用舒適的專業按摩手法爲久坐一族“回血續航”，活力充沛。
四赴進博之約，全力擴充健康生態
前不久結束的第二十次全國代表大會上提到，健康中國行動2022年主要目標已提前實現，“健康中國2030”推進順利，這意味着中國健康產業生態向陽而升，同時表明了在中國高水平對外開放的進程中，以OSIM傲勝爲代表的一衆健康生活品牌獲得了穩中提質的新發展機遇。
OSIM傲勝北亞區品牌營銷副總經理林曉慧表示：“進博會是中國助力廣大參展企業高質量發展的‘金手指’之一。它作爲國際開放性的交流平臺，衝脫了今年以來全球疫情反覆延宕、國際形勢複雜嚴峻等重重困難，繼續爲大家提供了自由貿易和經濟交流的舞臺。這不僅涵蓋了中國不斷擴大開放的決心，也折射了中國經濟高質量發展的喜人態勢。OSIM傲勝希望通過今年的交流，緊緊把握住時下寶貴的發展機遇，以創新促前進，在穩定發展中向欣向榮。”
自2019年首次參展進博會以來，四年間OSIM傲勝與衆多合作伙伴建立起了持續、深度的合作關係，不斷溢出的進博效應也爲OSIM傲勝在華高質量發展注入了全新的動力。未來，OSIM傲勝將以不斷革新的技術賦能“健康+”生態產業，持續拓寬健康管理的生態邊界，將健康理念貫穿人們生活的方方面面，持續激勵健康生活。
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把頭擡起來，小心“刷屏”刷出各種肩頸不適
央廣網北京10月20日消息 隨着手機、平板、電腦、遊戲機成爲“新寵”，肩頸綜合徵發病率越來越高，並出現低齡化趨勢。頸肩問題不是短期內形成的，而是長時間的不良習慣和姿勢所致。近日，健康上海公衆號發佈文章，邀請上海市奉賢區海灣鎮社區衛生服務中心張夢婷爲大家科普：“刷屏族”如何遠離肩頸綜合徵。
肩頸綜合徵，是以頸椎退行性病變爲基礎，如椎間盤退變突出、骨質增生等壓迫周圍血管神經引起頸肩部痠麻、脹痛等一系列症狀的總稱。
在“刷屏族”中，大多數人使用平板電腦時，身體姿勢違反頸椎正常生理曲線造成反弓畸形，從而誘發頸肩痛。此外，當每天使用電腦超過1.5小時，會大大增加頸肩疼痛的發病率。
日常預防有七點
1、掌握正確的坐姿和手部姿勢。大腿與腰、大腿與小腿應保持90度彎曲；上臂和前臂彎曲的弧度保持70~135度；手腕和前臂呈一條直線，避免手腕過度彎曲緊張。
2、儘量避免長時間操作電腦。如果工作離不開電腦，需要每小時休息5~10分鐘，活動頸肩部和手腕。
3、使用電腦時，鍵盤、鼠標的高度應稍低於坐姿位的肘部高度。
4、顯示屏應保持比視線略低，以保證頸部血液循環通暢，減少頸肩肌肉緊張而引起的疲勞。
5、不要讓手臂懸空。若條件允許，建議使用手臂支撐架，有助放鬆肩膀肌肉。
6、多做頸肩部活動。
7、枕頭不能太高、太軟，平時應注意頸肩部保暖。
緩解不適常做操
通過做保健操，可以緩解頸肩部的疼痛和麻木，還可減輕頭痛、頭暈症狀，起到舒筋活絡、調暢氣血的作用。
仰俯舒經：頭先向前俯，再向後仰。前俯時，頸項要儘量向前，以頸部後面及背部肌肉有拉伸的感覺爲宜；後仰時，幅度可稍大一些，以頸部前面肌肉有拉伸的感覺爲宜。做動作時要慢，主要以放鬆爲主，每分鐘5~8次即可。
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貼胸旋頸：下巴自然貼於胸前，頸部的肌肉放鬆，以頸項的根部爲軸心，先自左向右旋轉5圈，再換方向旋轉5圈。注意，旋轉幅度不要太大，否則會出現頭暈的症狀。
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旋肩舒經：雙手置於兩側肩部，掌心向下，兩臂先由後向前轉動10~20次，再由前向後旋轉10~20次。頻率不宜太快，可使肩部肌肉得到放鬆。
頭手相抗：雙手交叉緊貼在後頸部，手向前用力，頭頸向後用力，互相抵抗，以胛骨內側肌肉有牽拉的感覺爲宜。保持姿勢10秒鐘，然後放鬆，垂下手臂休息，重複5次。
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南臺灣最辣英文老師 背後藏著血淚黑歷史
國中英文老師李宣，有着超甜陽光笑容、水蛇腰、蜜桃臀。圖片由李宣授權「有肌勵」刊登 分享
「現在的老師，都跟你一樣辣嗎？」國中英文老師李宣，有着超甜陽光笑容、水蛇腰、蜜桃臀，全身電力指數百分百，但其實她從小體弱多病，更曾有過體脂肪高達40%，濃濃油膩嬸味的黑歷史。
李宣接受全臺最大女性健身社羣「有肌勵」專訪，分享如何走過病痛人生，成爲健身系國中英文老師的勵志故事。
體弱多病的孩子
李宣從小健康狀況就不佳，12歲就因肩胛骨長血瘤而開刀，大學時到緬甸偏鄉當國際志工，手又出現腫塊囊腫，如果不馬上處理手可能會報廢，她只好在當地開刀，好不容易返回臺灣，卻又得了A型肝炎，展開住院人生。
大學畢業後，她到北京大學攻讀碩士。北大碩士要讀3年，其中一年必須到大陸的電商公司實習，因爲北京區域很大，來往交通耗時，李宣常常早上5點起牀，晚上回到家都快12點，只爲了更努力一些，希望可以透過努力成爲更好的人。
但因爲學業、實習壓力大，北京飲食重油重鹹，李宣體脂肪一路飆到40%，氣色很差、全身浮腫，只能穿寬鬆衣物遮掩身形，對自己充滿不肯定，滿滿的厭惡負能量。雖然想減重，但只是透過看中醫、吃西藥等被動手段，治標不治本。
2020年寒假，李宣回臺灣做例行的身體檢查，跟醫生反映生理期來的時候常覺得不舒服，檢查卻發現，原來身上長了兩顆拳頭大的巧克力囊腫，除了震懾之餘，也開始反思過去的自己「爲什麼我會得到？我的人生出了什麼問題？」
找回健康從根本着手
李宣趁着寒假在臺灣開刀切除囊腫，準備返回大陸時，卻遇到大陸疫情大爆發了，她只好改爲遠距學習，在臺灣完成論文後畢業，同時也有了更多時間和自己對話。
「也許這場病是美麗的警訊，告誡我是時候好好照顧並珍愛自己」李宣決定打破舊有的生活習慣，從根本開始着手，人生安排全部重新開始：好好吃飯，好好運動，好好睡覺，好好的生活。
非常不喜歡運動的她，在巧克力囊腫之前已開始慢慢培養運動習慣，從公園快走開始，持續有氧了一年左右，體重雖有緩慢下降，但腹部的脂肪仍相當頑固，更沒有所謂的曲線可言；巧克力囊腫康復後開始恢復運動，也加入重量訓練，改變體態公式爲：「吃對食物（非節食）+適量訓練+充足休息+美好心情」，更重要的是將之融入爲她喜歡，並能持之以恆的生活風格。
漸漸的，水蛇腰、蜜桃臀出現了，圓臉變尖，精神、水腫、皮膚都變好，過去顯老的外表，如今迴歸到原本的青春無敵，找回了自信和快樂。
南臺灣最辣英語老師
2021年李宣取得碩士學位畢業，原本已獲得北部公司錄取，卻又遇到臺灣本土疫情大爆發，南臺灣的家人擔心北部疫情嚴重，加上母親自己是大學教授，鼓勵她投入教職，李宣決定先留在南臺灣發展，成爲國中英語代理老師。
初入教學場域，李宣心中忐忑不安，擔心學生看不起自己、自己能力不足，經過一個多學期洗禮，逐漸抓到自己的節奏和步調，懂得自在做自己，不一定要成爲別人，認真生活化的教學風格，也獲得家長和學生的肯定。
找回掌控的能力
「不是天生潛力股，就當後天努力股。」過去爲了減重，李宣斤斤計較卡路里、只知道吃低熱量的仙女餐，如今開始懂得自己調配營養素充分的健康餐，不再爲着減肥讓自己餓肚子，更愛上日益強壯且更自信、心態更健康的自己。
李宣每天早睡早起、吃健康餐和運動，這些看似規律又樸實無華的生活，反倒給了她生命的底氣。原本負能量思考的她，如今看待生活周遭的觀點都有所不同，懂得鼓勵自己和他人，更加了解自己價值。
透過「有肌勵」，她也想鼓勵更多人，「美」是一種由心而生的狀態，而非外貌多符合普世價值。學習開始明白自己的獨特，懂得欣賞自己的美，你就會擁有前所未有的樂觀。
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